Klinische Psychologin · Karlsruhe · Online
Wissenschaftlich fundierte Therapie. Und einfach ein Mensch.
Klinische Psychologin und Heilpraktikerin für Psychotherapie. Online-Sitzungen auf Deutsch, Englisch und Russisch.
Wer bin ich?
Schön, Sie kennenzulernen! Ein paar Momente aus meinem Reel „Who am I?“.
Hallo! Mein Name ist Dariya.
Ich bin Heilpraktikerin für Psychotherapie, klinische Psychologin und einfach ein Mensch.
Ich arbeite mit evidenzbasierten Ansätzen: KVT (Kognitive Verhaltenstherapie), ACT (Akzeptanz- und Commitmenttherapie) und CFT (Compassion Focused Therapy). Außerdem bin ich IFS-informierte Therapeutin.
In meiner Arbeit lege ich Wert auf echten Kontakt, Wärme und Flexibilität. Ich glaube, dass die Wahl einer Psychologin der Wahl einer engen Freundin oder Partnerin ähnelt: Das Wichtigste ist die Qualität unserer Beziehung.
Mein Ziel ist es, Sie behutsam und fürsorglich dabei zu begleiten, auf das zuzugehen, was Ihnen wirklich wichtig ist.
Ich kann Ihnen helfen, wenn Sie wissen, dass Sie nicht mehr so leben möchten wie bisher, aber noch nicht wissen, wie es anders gehen kann.
Ausbildung
- 2026Heilpraktiker für PsychotherapieDeutschland
- 2017-2023Staatliche Universität Sankt PetersburgKlinische Psychologie, Fachbereich Gesundheit und abweichendes Verhalten
- 2023-2025Katholische Universität Eichstätt-IngolstadtBusiness und Psychologie, Master
- JapanUniversität OsakaPsychologie, Ergänzungsstudium
Meine Erfahrung
- Seit 2020Psychologische Beratung
- Städtische SuchtfachklinikKlinische Psychologin
- AdVita WohltätigkeitsstiftungEhrenamtliche Psychologin in einem Onkologiezentrum
- Schulpsychologin, Perth, WestaustralienBildung und psychologische Unterstützung für Flüchtlingskinder
- Psychologin des Projekts „Hilfe in der Nähe“Krisen-Online-Beratung für Kinder und Jugendliche unter 18 Jahren
- Psychologin auf der Plattform BetterHelpOnline-Dienst für psychologische Unterstützung
Zusätzliche Ausbildungen (12)
- Moderne kognitive Verhaltenspsychologie (CBT)
- Akzeptanz- und Commitmenttherapie (ACT)
- Compassion Focused Therapy (CFT)
- Metaphorische Assoziationskarten
- Grundlagen der Sexologie für praktizierende Psychologen und Psychotherapeuten
- Bindungstrauma im Erwachsenenleben
- Lösungsfokussierte Kurzzeittherapie (SFBT)
- Einführung in IFS (Internal Family Systems)
- Strategien der psychologischen Hilfe bei Suchterkrankungen
- ACT und CFT bei Essstörungen
- Herausforderungen der modernen Sexologie
- Integrativer Ansatz in der Traumatherapie: Solwi-Therapie, „Leichter Weg“, EMDR und Brainspotting
…und einfach ein Mensch.
„In meiner Freizeit einfach ein Mensch.“ Reisen, Konzerte, Bücher und Natur, aus meinem Instagram.
Ich arbeite mit
Spezialisiert auf Immigration, Depression, Ängste und Angststörungen, Selbstwertgefühl und Prokrastination.
Angst & Panikattacken
Schlafprobleme, Grübeln, Ängste, ein ständiges Gefühl der Unruhe. Unkontrollierbare Angst. Atemnot. Rasender Herzschlag.
„Ich habe solche Angst, es fühlt sich an wie das Ende.“
Einsamkeit
Das Gefühl, isoliert und unverstanden zu sein, als würde niemand wirklich sehen, wer Sie sind.
Selbstfindung
Sie finden keinen Zugang zu sich selbst oder Ihrem Weg im Leben.
Depression
Sie wissen nicht, wofür Sie hier sind. Sie können nicht aufstehen. Ihnen fehlt die Kraft für die Arbeit, Beziehungen, sich selbst, für das Leben.
Burnout
Nichts macht mehr Sinn. Sie sind reizbar geworden. Schon der Gedanke an Schule oder Arbeit löst Beklemmung aus.
Selbstwertgefühl
Selbstzweifel, Unsicherheit bei Entscheidungen, Vergleiche mit anderen, soziale Hemmungen, ein innerer Kritiker, der nie schweigt.
Motivation
Schwierigkeiten, wichtige Entscheidungen zu treffen, Prokrastination, das Gefühl, festzustecken.
Beziehungen
Mit einem Partner, der Familie, Freunden, Kollegen oder anderen. Trauer, Verlust, Trennungen.
„Ich habe gerade keine Zeit für Therapie. Ich habe immer alles alleine geschafft, das schaffe ich auch jetzt.“
Vielleicht. Aber nehmen Sie sich einen Moment, um Ihre Selbsthilfestrategien ehrlich zu betrachten. Helfen sie wirklich, oder nur kurzfristig, im Moment selbst?
Therapie ist eine langfristige Strategie.
- Sie müssen nicht bei jedem neuen Problem von vorne anfangen.
- Sie erwerben Werkzeuge, die Sie ein Leben lang nutzen können, um Herausforderungen in allen Lebensbereichen selbstständig zu begegnen.
Ich weiß nicht, welchen Therapieansatz ich wählen soll.
Das müssen Sie gar nicht! Grundsätzlich arbeite ich integrativ: Ich kombiniere verschiedene Techniken und Methoden. Gemeinsam finden wir heraus, was am besten zu Ihnen passt.
Kognitive Verhaltenstherapie
Die kognitive Verhaltenstherapie hilft, kognitive Verzerrungen aufzudecken: irrationale Überzeugungen, die Sie belasten und das Leben schwerer machen. Mit gezielten Techniken hinterfragen wir sie gemeinsam und ersetzen sie schrittweise durch ausgewogenere, realistischere.
Akzeptanz- und Commitmenttherapie
ACT hilft Ihnen, Ihre Beziehung zu schwierigen Gedanken und Gefühlen zu verändern, anstatt gegen sie zu kämpfen oder darauf zu warten, dass sie verschwinden. Statt zu fragen „Wie fühle ich mich besser?“, fragen wir: „Was für ein Leben möchte ich führen?“
Compassion Focused Therapy
Viele von uns haben einen inneren Kritiker, der weit strenger ist, als wir es jemals gegenüber einem Freund wären. Mit Übungen, die auf der Wissenschaft des Mitgefühls beruhen, mildern wir gemeinsam die Selbstkritik und entwickeln eine wärmere Beziehung zu sich selbst.
Internal Family Systems
IFS basiert auf der Idee, dass unsere innere Welt aus verschiedenen „Anteilen“ besteht. Anstatt die Teile zu bekämpfen, die sich schwierig anfühlen, werden wir neugierig auf sie: Was schützen sie? Was brauchen sie?
In meinen eigenen Worten
Kurze Videos über Immigration, Angst und Resilienz, aus meinem Instagram (auf Englisch).
Was Sie von der ersten Sitzung erwarten können
- Wir lernen uns kennen und schauen gemeinsam, was Sie zu mir geführt hat: die Gedanken und Gefühle, die Sie gerade beschäftigen.
- Auch wenn Sie noch nicht genau wissen, was das Problem ist, das ist völlig in Ordnung.
- Gemeinsam entwickeln wir einen Plan: wie wir auf das hinarbeiten, was Sie sich wünschen, und womit wir am besten beginnen.
Für die erste Sitzung müssen Sie nichts vorbereiten, außer Sie möchten es! :)
Preis
- Kostenlose Probesitzungum sich kennenzulernen
- 1 Sitzung, 60 Min.Europa, USA
- 90 €
- 1 Sitzung, 60 Min.
Alles, was in einer Sitzung besprochen wird, unterliegt der strengen Schweigepflicht.
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Häufige Fragen
Ich weiß nicht, was ich sagen soll.
Das ist völlig normal. Oft reicht ein vages Gefühl von Unbehagen oder der Wunsch, etwas zu verändern. Den Rest klären wir gemeinsam in der Sitzung.
Wie laufen die Sitzungen ab?
Alle Sitzungen finden online statt, auf der Plattform, die für Sie am bequemsten ist.
Was ist Psychotherapie?
Psychotherapie ist professionelle psychologische Unterstützung für Menschen in schwierigen Lebenssituationen, bei persönlichen Herausforderungen oder einfach mit dem Wunsch, besser zu leben und sich selbst näherzukommen.
Wie lange werde ich Therapie brauchen?
Darauf gibt es keine einheitliche Antwort: Jeder Mensch ist einzigartig, und so auch sein Tempo und Prozess. Für ähnliche Anliegen braucht eine Person vielleicht 5 Sitzungen, eine andere 15. Irgendwann werden Sie sich bereit und sicher genug fühlen, selbstständig weiterzumachen.
Wie häufig sollten die Sitzungen stattfinden?
In der Regel reicht einmal pro Woche. Manchmal ist eine intensivere Begleitung sinnvoll, zweimal pro Woche, und manchmal ist alle zwei Wochen das richtige Tempo.
Bleibt alles, was ich sage, vertraulich?
Absolut. Alles, was in einer Sitzung besprochen wird, unterliegt der strengen Schweigepflicht.
Bereit, gemeinsam an Ihrer Lebensqualität zu arbeiten?
Ich lade Sie herzlich zu einer Online-Konsultation ein.